MARC状态：待编 文献类型：中文图书 浏览次数：124
- 题名/责任者:
- 你睡好了吗?/郭兮恒著 悦悦问
- 出版发行项:
- 成都:四川科学技术出版社,2014
- ISBN及定价:
- 978-7-5364-7893-0/CNY35.00
- 载体形态项:
- 200页;24cm
- 个人责任者:
- 郭兮恒 著
- 个人次要责任者:
- 悦悦 问
- 学科主题:
- 失眠-防治
- 中图法分类号:
- R749.7
- 责任者附注:
- 郭兮恒, 北京朝阳医院睡眠呼吸中心主任、教授, 中国科协睡眠呼吸首席专家, 中国睡眠研究会睡眠呼吸专委会主任委员等。
- 提要文摘附注:
- 在《你睡好了吗?》一书中, 北京朝阳医院睡眠中心主任郭兮恒教授针对不同人群给出了不同的睡眠建议, 与您分享最专业、最齐全、最好用的睡眠养生经, 让人们彻底摆脱因睡眠带来的痛苦与烦恼。最新调查结果显示, 中国40%的成年人饱受失眠困扰, “不觅仙方觅睡方”, 如何行之有效的改进睡眠、防治失眠, 成了亟需解决的问题。本书从日常生活入手, 提出了一系列行之有效防治失眠的手段。本书可以带领读者真正领会和实践到“不觅仙方觅睡方”的真理, 从而科学地、轻松地睡出健康, 睡掉疾病。
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