MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：34
- 题名/责任者:
- 雕刻好身材:健美运动/(西)费利佩·卡尔德隆·西蒙 (Felipe Calderon Simon)著 张小伟译
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2017
- ISBN及定价:
- 978-7-115-42490-7/CNY58.00
- 载体形态项:
- 190页:彩图;24cm
- 其它题名:
- 健美运动
- 个人次要责任者:
- 张小伟 译
- 学科主题:
- 健美运动-基本知识
- 中图法分类号:
- G883
- 中图法分类号:
- G88
- 提要文摘附注:
- 健美是一种适用范围极广的运动方式，通过进行各种负重训练，人体将获得比训练前更好的肌肉状态。本书通过500余幅全彩图片，介绍了什么是健美运动、哪些人适合练健美、人体肌肉的工作原理以及男性和女性的健美动作、训练方法。此外，书中还针对不同训练水平的读者设计了详细的训练计划，从易到难，适合各个阶段的健美爱好者学习。
- 使用对象附注:
- 健身爱好者
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