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题名/责任者:

塑身女王郑多燕完美瘦身操/(韩)郑多燕著

出版发行项:

青岛:青岛出版社,2014

ISBN及定价:

978-7-5552-0494-7/CNY39.80

载体形态项:

127页:照片;25cm

个人责任者:

(韩) 郑多燕 (女， 1966-) 著

个人次要责任者:

王芳 译

学科主题:

女性-健美操-基本知识

学科主题:

女性-减肥-方法

中图法分类号:

G831.3

中图法分类号:

TS974.14

中图法分类号:

G

一般附注:

享瘦生活001

版本附注:

由株式会社三笠书房授权出版

责任者附注:

译者取自版权页

提要文摘附注:

本书介绍了拥有纤细苗条的身材，并且光彩熠熠、女人味十足、性感美丽的方法。除了锻炼和饮食，书中也介绍了养成好的生活习惯和调整心态的方法。全书分为5章，内容包括：意识和积极乐观的心态篇：10年后依旧是美女的神奇法则、美丽素养&知识篇：开始打造柔韧、女人味十足的身体曲线、训练实践篇：每日15分钟，让你成为年轻态的美人儿、我现在所想到的和考虑的事情等。

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