MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：50
- 题名/责任者:
- 我自愈了:how to beat stress and build resilience/(英)山姆·阿卡巴(Dr. Sam Akbar)著 陈晓颖译
- 出版发行项:
- 北京:中译出版社,2022
- ISBN及定价:
- 978-7-5001-7265-9/CNY59.00
- 载体形态项:
- 219页;21cm
- 并列正题名:
- Stressilient:how to beat stress and build resilience
- 个人责任者:
- (英) 阿卡巴 (Akbar, Dr.Sam) 著
- 个人次要责任者:
- 陈晓颖 译
- 学科主题:
- 心理学-通俗读物
- 中图法分类号:
- B84-49
- 中图法分类号:
- B84
- 提要文摘附注:
- 本书介绍了包括从负面情绪中走出来的方法在内的50多种有效的心理自助技术、小窍门、隐喻故事。它能够让我们学会与头脑的负面情绪相处，学会改变与头脑的关系，培养自我觉察，建立心理灵活性，按照自己的价值生活，实现自我关怀并让我们收获美好生活。
| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| B84/2552 | 506416688 |  百家湖
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可借 | 百家湖 | |
| B84/2552 | 506416685 | 大学城
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可借 | 采编部 | |
| B84/2552 | 506416686 | 九龙湖
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借出-应还日期：2024-11-30 | 九龙湖 | |
| B84/2552 | 506416687 | 大里馆
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借出-应还日期：2025-05-04 | 大里馆 | |
| B84/2552 | 506416689 | 外借
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可借 | 外借 |