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题名/责任者:

女性形体与健美训练图解/(英) 马克·韦勒编著 李振华, 田筠主译

出版发行项:

济南:山东科学技术出版社,2012

ISBN及定价:

978-7-5331-5885-9/CNY55.00

载体形态项:

140页:图 (部分彩图);25cm

统一题名:

Anatomy for strength and fitness training for women

个人责任者:

韦勒 (Vella, Mark) 编著

个人次要责任者:

李振华 主译

个人次要责任者:

田筠 主译

学科主题:

女性-健美运动-图解

中图法分类号:

G883-64

中图法分类号:

G88

一般附注:

风靡世界的形体训练宝典

相关题名附注:

英文原题名取自于版权页

提要文摘附注:

本书介绍了90多种针对胸部、背部、肩部、髋部和腿部、上臂和腹部的训练方法，包括负重训练、有氧运动和伸展运动，每一项训练都配有全身解剖插图和正确动作过程、要领的说明。综合评估方法章节介绍了体质与身体健康水平的评估方法，可帮助你根据不同的人生阶段和健康水平选择正确的锻炼计划。

使用对象附注:

女性读者。

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