南京市江宁区图书馆书目检索系统

Online Public Access Catalogue

题名/责任者:

不焦虑:别让纠结毁了你/牧之编著

版本说明:

第2版

出版发行项:

北京:中国工人出版社,2017.07

ISBN及定价:

978-7-5008-6634-3/CNY45.00

载体形态项:

381页;26cm

其它题名:

别让纠结毁了你

个人责任者:

牧之 编著

学科主题:

焦虑-自我控制-通俗读物

中图法分类号:

B848.6

中图法分类号:

B

一般附注:

静坊

提要文摘附注:

本书是摆脱坏情绪, 告别心灵烦躁的第一本书。职场妙药, 心灵鸡汤! 实用性高, 每一篇都有案例, 有方法, 教你怎样淡定、静心、舍得。不抱怨焦虑的人生, 才是真正的人生。本书教你冲破焦虑的枷锁, 放松心情, 体验世间的欢乐。

豆瓣简介：