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题名/责任者:

让你的肥胖自愈:吃饱了再减肥/刘松景著

出版发行项:

西安:陕西科学技术出版社,2018

ISBN及定价:

978-7-5369-7265-0/CNY49.80

载体形态项:

192页:彩图;24cm

其它题名:

吃饱了再减肥

个人责任者:

刘松景 著

学科主题:

减肥-食物疗法

中图法分类号:

R247.1

中图法分类号:

R24

提要文摘附注:

本书内容：传统减肥方式多是以节食、绝食等饿自己的手段来进行，事实上，减肥不是挨饿，靠节食减肥不仅不科学，也不健康，通过节食减去的体重通常会反弹，一旦恢复正常饮食，体重又会增长如初。基于此，我们提出了“吃饱了再减肥”的健康减肥理念，是在确保人体营养供应和营养均衡的前提下，激活人体内部的减肥程序，让身体自己瘦，同时做到不反弹。

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