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题名/责任者:

像恋爱一样去跑步/吴栋著

出版发行项:

厦门:鹭江出版社,2015.5

ISBN及定价:

978-7-5459-0930-2/CNY49.00

载体形态项:

215页:彩图;22cm

并列正题名:

Fall in love with running

个人责任者:

吴栋 著

学科主题:

跑-健身运动-基本知识

中图法分类号:

G822

中图法分类号:

G82

提要文摘附注:

本书作者吴栋以自己的亲身经验，独创了一套最适合亚洲人的跑步方法——简爱跑步法。作者专门为跑步新手介绍了简爱跑姿五字诀、简爱饮食法、简爱生活法、简爱呼吸法及简爱音乐法，并在每个要点后做了视频指导，一步一步教给读者如何从不会跑、不爱跑，到欲罢不能地跑下去。

使用对象附注:

大众读者。

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