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题名/责任者:

低糖:21天科学饮食瘦身法/吕燕妮著

出版发行项:

南京:江苏凤凰科学技术出版社,2021.6

ISBN及定价:

978-7-5713-1702-7/CNY58.00

载体形态项:

273页:图;24cm

其它题名:

21天科学饮食瘦身法

个人责任者:

吕燕妮 著

学科主题:

减肥-食谱

中图法分类号:

TS972.161

中图法分类号:

TS

提要文摘附注:

本书的作者吕燕妮，十几年亲身实践、授课和教学成果的总结，提倡低糖的健康饮食调理方案。任何一个人都可以在本书中找到最适合自己的瘦身饮食方案，配合21天戒糖轻断食食谱，获得又瘦又清新的健康人生。全方位解析戒糖的步骤，实行阶段性戒糖原则，以及在戒糖的过程中可能有人会感到暂时的不适应，我们在书中会配合其过程中可能导致的便秘、肌肤长痘痘出油，不知道吃什么，以及无法坚持的运动等所有问题，都会在这本书中给你详细的解析和指导。书中既有健康瘦身的科学知识，又有21天低糖食谱，并配有护肤和简单易行的运动方案，非常符合现代人的生活节奏和实际需求，实用性很强。

使用对象附注:

大众读者

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