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题名/责任者:

图解自我保健按摩全书/张威编著

出版发行项:

天津:天津科学技术出版社,2017

ISBN及定价:

978-7-5576-2532-0/CNY39.80

载体形态项:

10,446页;25cm

个人责任者:

张威 编著

学科主题:

保健-按摩疗法(中医)-图解

中图法分类号:

R244.1-64

中图法分类号:

R24

一般附注:

全彩图解典藏版

提要文摘附注:

本书分为自我按摩的入门知识、从头到脚自我按摩法两部分内容，系统而又生动地从按摩的基础知识和理论、自我按摩保健原理、常用穴位、自我按摩的准备工作、睡前按摩养生法、起床前按摩养生法、久坐少动常做腿保健，以及基本手法入手，针对身体的各个部位进行了详细的按摩解说。本书详解近多个常用穴位、人体经络和按摩手法，介绍了多种强健身体、增强体质、美容瘦身的按摩方法，以及赶走不适症状的按摩方法。

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