MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：35
- 题名/责任者:
- 28天减脂瘦身轻食计划/李晖著
- 出版发行项:
- 北京:中国轻工业出版社,2021
- ISBN及定价:
- 978-7-5184-3589-0/CNY49.80
- 载体形态项:
- 192页:图;24cm
- 个人责任者:
- 李晖 著
- 学科主题:
- 减肥-食谱
- 中图法分类号:
- TS972.161
- 中图法分类号:
- TS97
- 责任者附注:
- 李晖,女,高级健康管理师、高级育婴师、营养讲师,高级餐饮服务食品安全师等。
- 提要文摘附注:
- 本书作者首先介绍了正确的轻食理念、普遍存在的轻食误区以及正确的轻食方式。并从中国人的饮食习惯出发,设计出28天、符合“中国胃”的轻食菜单,每天都包括早餐、中餐、晚餐及加餐 ,香喷喷的肉食、高饱腹的主食、排毒养颜的蔬食和解馋的小零食应有尽有。
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