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题名/责任者:

失眠吃什么?禁什么?/柴瑞震主编

出版发行项:

哈尔滨:黑龙江科学技术出版社,2014

ISBN及定价:

978-7-5388-7825-7/CNY29.80

载体形态项:

320页:彩图;24cm

丛编项:

对症养生堂:食疗速查手册

丛编项:

金版健康文库

个人责任者:

柴瑞震 主编

学科主题:

失眠-食物疗法

学科主题:

失眠-忌口

中图法分类号:

R247.1

中图法分类号:

R749.705

中图法分类号:

R247

提要文摘附注:

本书以失眠患者的调养为核心,内容上分为6个章节,从失眠的养生保健知识入手,将失眠的一些常识问题结合中医对失眠的认识与治疗、失眠的生活调养、饮食原则进行了介绍,帮助读者扫清知识障碍。其次,以日常生活中常见的食物为基础,收集整理出80种能防治失眠的佳品,并对每一种食物详解其食疗作用、搭配宜忌、助眠吃法等。

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