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题名/责任者:

轻断食降体脂/赵婷编著

出版发行项:

南京:江苏凤凰科学技术出版社,2016.6

ISBN及定价:

978-7-5537-6413-9/CNY29.80

载体形态项:

143页:彩图;23cm

丛编项:

汉竹·健康爱家系列

个人责任者:

赵婷 编著

学科主题:

减肥-基本知识

中图法分类号:

R161

中图法分类号:

R16

提要文摘附注:

一本书教会你到底该如何轻断食，教你学会体脂秤的正确打开方式，解决你所有关于轻断食的疑惑。不知道轻断食是什么？为什么轻断食？如何轻断食？营养师为你体重、体脂和轻断食之间的奇妙关系，让你瘦掉肥肉、瘦走毒素、瘦出健康，并打造多种轻断食方案任你选择，想周末断、晚上断、喝果蔬汁断……统统给你方案，保证一天营养的情况下，吃出健康和低热量。更有轻断食尝试者亲身体验的例子，让你吃得放心，吃得安心。

使用对象附注:

大众读者

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