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MARC状态:审校 文献类型:中文图书 浏览次数:23

题名/责任者:
精神健康讲记:一个中医眼中的心身调适与精神发展/李辛著
出版发行项:
北京:中医古籍出版社有限公司,2019
ISBN及定价:
978-7-5152-1888-5/CNY78.00
载体形态项:
321页:照片;23cm
其它题名:
一个中医眼中的心身调适与精神发展
个人责任者:
李辛
学科主题:
精神卫生
中图法分类号:
R749
中图法分类号:
R74
责任者附注:
李辛,中医师,心身医学硕士。师承国家级名老中医宋祚民先生。
提要文摘附注:
本书是继畅销书《儿童健康讲记》后的一部关于如何提升精神健康的著作,根据李辛医师2015年来开设的6次“精神健康话题”课程的内容改编而成。本书从中医的角度来看当今时代一些典型的精神心理疾病如抑郁症、神经衰弱、焦虑症、躁郁综合症等产生的原因,并根据患者与学员自身的讲述,现场进行一问一答式的分析,从个体的生活状态、认知和能量水平等方面,帮助他们理清调理、治疗思路,回归健康的正道。此外,还重点讲述了家庭、环境对儿童身心的影响,以及儿童教育和精神健康的关系。作者指出,父母要训练自己的心身,提高精神的稳定性、清晰度,建立自己的内心主体,才能与孩子在高水平上互动。在书中,作者以自身的实践经验和学习经历,分享很多有益心身健康的觉察练习,比如静坐与全观等,帮助我们从熟悉自己的身体入手,保持独立的观察和思考,扩大与世界的连接,一步步展开自己的精神世界,获得心身全面健康。
全部MARC细节信息>>
索书号 条码号 年卷期 馆藏地 书刊状态 还书位置
R74/119 5069349006   麒麟街道锁石分馆     可借 麒麟街道锁石分馆
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