MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：19
- 题名/责任者:
- 成为自己/(美)伊冯娜·塔利著 邓迪译
- 出版发行项:
- 成都:四川文艺出版社,2021
- ISBN及定价:
- 978-7-5411-5610-6/CNY39.80
- 载体形态项:
- 15,216页;21cm
- 并列正题名:
- Breaking up with busy
- 个人责任者:
- (美) 塔利 (Tally, Yvonne) 著
- 个人次要责任者:
- 邓迪 译
- 学科主题:
- 女性-自我管理-通俗读物
- 中图法分类号:
- C912.1
- 中图法分类号:
- C912
- 提要文摘附注:
- 本书是美国“正念冥想”资深教练，著名健康生活管理专家——伊冯娜·塔利，结合多年从业经验及众多客户案例，定制了一系列专门解决“超负荷女性”困境的实用方案。跟随本书“重置思维”的练习，女性将学会排除外界纷扰，专注真正实用的东西，从而精简人生、告别忙碌。同时，书中提供的“正念冥想”技巧，也能帮助女性平衡身心、减缓焦虑，ZUI终以一种健康、闲适、自信的方式掌握生活的方向盘。
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