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题名/责任者:

翻越你的山:从自我破坏到自我掌控/(美)布里安娜·威斯特著 苏西译

出版发行项:

北京:清华大学出版社,2023

ISBN及定价:

978-7-302-63782-0/CNY59.00

载体形态项:

202页;21cm

并列正题名:

Mountain is you : transforming self-sabotage into self-mastery

其它题名:

从自我破坏到自我掌控

个人责任者:

(美) 威斯特 (Wiest, Brianna) 著

个人次要责任者:

苏西 译

学科主题:

成功心理-通俗读物

中图法分类号:

B848.4-49

中图法分类号:

B

版本附注:

此版本仅限中华人民共和国境内(不包括中国香港、澳门特别行政区和台湾地区)销售。

相关题名附注:

封面题英文并列题名: The mountain is you: transforming self-sabotage into self-mastery

责任者附注:

布里安娜·威斯特(Brianna Wiest),作家、诗人、演说家,以其深刻动人的哲学写作闻名,风靡社交媒体。代表作有《翻越你的山:从自我破坏到自我掌控》《改变你想法的101篇文章》《盐水:关于疗愈与完整》( Salt Water: Poems On Healing & Wholeness ).等。她的作品已累计销售超百万册,常居全球畅销书排行榜之列,目前已被翻译成20多种语言。

书目附注:

有书目(第200-202页)

提要文摘附注:

这是一本探讨自我破坏的书。为什么我们会自我破坏,在什么时候我们会这样做,以及如何停止它,并且永远停止。当你心中共存的需求发生冲突,自我破坏行为就会出现。这就是为什么我们不愿意努力做出改变,直到我们发觉,这种抗拒完全是徒劳无功的。但如果我们能从最具破坏性的习惯中得出重要的领悟;如果我们能更好地了解大脑和身体,从而逐渐培养情商;如果我们能彻底放掉过去;如果我们能学着像未来那个把潜能彻底发挥出来的自己那样行事,我们就能走出自己的道路。诸多世纪以来,“大山”往往被用来比喻人们遭遇的巨大挑战,尤其是那种看,上去绝无可能翻越的障碍。为了翻越这座山,我们确实需要做深层次的内在功课:揭开深埋的创伤、逐渐培养自己的复原力,并且彻彻底底做出改变。说到底,你必须要成功超越的,不是大山,而是你自己。

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