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题名/责任者:

自控力:斯坦福大学掌控情绪的心理学课程/(美)凯利·麦格尼格尔(Kelly McGonigal)著 王鹏程译

出版发行项:

北京:北京联合出版公司,2021

ISBN及定价:

978-7-5596-4943-0/CNY55.00

载体形态项:

243页;24cm

并列正题名:

Upside of stress

其它题名:

斯坦福大学掌控情绪的心理学课程

个人责任者:

(美) 麦格尼格尔 (McGonigal, Kelly) 著

个人次要责任者:

王鹏程 译

学科主题:

自我控制-通俗读物

中图法分类号:

B842.6-49

中图法分类号:

B84

责任者附注:

凯利·麦格尼格尔 (Kelly McGonigal),斯坦福大学备受赞誉的心理学家,医学健康促进项目的健康教育家。

提要文摘附注:

本书作者结合各学科的前沿理论,帮助读者改变对压力的看法,读者将从成百上千项的调查中学到如何在压力面前转化思想,当处于焦虑、沮丧等负面情绪时,如何及时给自己注入能量,从而成功掌控自己的情绪和生活。

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