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题名/责任者:

公路车圣经:骑行训练完全手册/(美) 乔·弗里尔著 张光准译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2016

ISBN及定价:

978-7-115-41685-8/CNY59.00

载体形态项:

xii, 279页:图;24cm

统一题名:

Cyclist's training bible

其它题名:

骑行训练完全手册

丛编项:

悦动空间

个人责任者:

弗里尔 (Friel, Joe) 著

个人次要责任者:

张光准 译

学科主题:

公路自行车运动-运动训练-手册

中图法分类号:

G872.32-64

中图法分类号:

G87

版本附注:

译自原书第4版

提要文摘附注:

本书主内容包括帮助一个自我训练的自行车手衡量和测试自己的潜力与受限条件, 还介绍了以心率、功率及主观感受为基础的训练方法和其各自的优劣; 综合前两部分的内容, 详细介绍了每年的总训练量安排、一个训练周期中不同阶段的重点、每个星期的训练量、每次训练的具体内容。

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