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题名/责任者:

教你跑赢马拉松:从新手到高手的训练指南/(英)理查德·内鲁卡(Richard Nerurkar)著 徐晴颐译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2016

ISBN及定价:

978-7-115-42369-6/CNY58.00

载体形态项:

15,215页:彩图，彩照;24cm

其它题名:

从新手到高手的训练指南

个人责任者:

(英) 内鲁卡 (Nerurkar, Richard) 著

个人次要责任者:

徐晴颐 译

学科主题:

马拉松跑-运动训练-指南

中图法分类号:

G822.82-62

中图法分类号:

G82

版本附注:

据原书第4版译出

提要文摘附注:

本书作者巧妙地借助自己职业生涯的里程碑来概述、介绍了成功跑完马拉松的基本条件。他将自己的马拉松经验与清晰、实用的信息相结合，并在如何规划训练、饮食、竞赛策略以及赛后恢复等方面给出一些建议。

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