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题名/责任者:

重塑正能量:每天1分钟，让你的心幸福满溢/(美) 里克·汉森博士著 杨宁等译

出版发行项:

北京:机械工业出版社,2015

ISBN及定价:

978-7-111-48759-3/CNY35.00

载体形态项:

XI, 184页:图;25cm

统一题名:

Hardwiring happiness : the new brain science of contentment, calm, and confidence

其它题名:

每天1分钟，让你的心幸福满溢

个人责任者:

汉森博士 (Ph. D. Hanson, Rick) 著

个人次要责任者:

杨宁 译

学科主题:

成功心理-通俗读物

中图法分类号:

B848.4

中图法分类号:

B84

一般附注:

华章心理

出版发行附注:

由Rick Hanson通过Andrew Nurnberg Associates International Ltd.授权出版

相关题名附注:

书名原文取自版权页

书目附注:

有书目 (第184页)

提要文摘附注:

你可曾停下手中忙碌的工作，拿出十秒钟，感受和吸纳一下即使在最普通的一天里发生的某个积极的瞬间？也许是最爱的那件毛衣带来的舒适，也许是一杯咖啡带来的愉悦，或是一个朋友带来的温暖，又或是完成一项任务带来的满足感……这些美好事物根本不需要你花费巨资才能得到，但充分利用这些美好瞬间，却能让你的大脑变得更加发达，变成一个自信的、惬意的、满足的、拥有自我价值感的，并且能感受到别人关心的大脑。本书的主题非常简单：用日常的积极体验背后隐藏着的能量去改进你的大脑——进而改善你的生活。本书将教会你将各种转瞬即逝的体验转化成对神经网络的持续改进。只需每天进行几次，每次十几秒钟，你就能学会如何吸纳正能量，而这将自然而然地给你的内心带来更多的喜悦、宁静和力量。

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