南京市江宁区图书馆书目检索系统

Online Public Access Catalogue

题名/责任者:

你内心的无能为力，来自对世界的恐惧/(美)乔瑟夫·史兰德(Joseph Shrand)，(美)利·迪瓦恩(Leigh Devine)著 胡潇逸译

出版发行项:

南京:江苏凤凰文艺出版社,2017

ISBN及定价:

978-7-5399-9884-8/CNY36.00

载体形态项:

22,201页:图;24cm

并列正题名:

Fear reflex:5 ways to overcome it and trust your imperfect self

个人责任者:

(美) 史兰德 (Shrand, Joseph) 著

个人责任者:

(美) 迪瓦恩 (Devine, Leigh) 著

个人次要责任者:

胡潇逸 译

学科主题:

恐惧-通俗读物

中图法分类号:

B842.6-49

中图法分类号:

B84

中图法分类号:

B

一般附注:

哈佛大学情绪管理课

相关题名附注:

版权页英文题名：The fear reflex: 5 ways to overcome it and trust your imperfect self

责任者附注:

乔瑟夫·史兰德 (Joseph Shrand)，哈佛大学医学院精神病学讲师，布罗克顿高点治疗中心（High Point Treatment Centers）中高危青少年干预治疗小组医学主任。在成人精神病学、少儿精神病学和药物成瘾三个领域均取得了权威机构的医疗资格认证。

责任者附注:

利·迪瓦恩 (Leigh Devine)，毕业于哥伦比亚大学新闻研究生院，获得理科硕士学位。他是一名记者，也是一名作家，出品过多部和教育商业相关的节目和纪录片，作品多次获奖。

提要文摘附注:

本书引导我们的大脑进行理性思考，让我们从另一个角度重新审视恐惧情绪，从而做出理性反应。并给出了五个克服恐惧的有效策略：优化与他人交流沟通的方式，从而减轻自己的恐惧情绪；将恐惧转化为信任；探索在恐惧状态下我们身体出现的反应；发现社会群体是如何引发人们的恐惧情绪的；了解恐惧情绪对我们童年和家庭生活的影响。

豆瓣简介：