MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：35
- 题名/责任者:
- 趣健身:徒手健身训练/官加荣著
- 出版发行项:
- 南京:江苏凤凰科学技术出版社,2017
- ISBN及定价:
- 978-7-5537-8508-0/CNY42.00
- 载体形态项:
- 191页:图，彩照;24cm
- 其它题名:
- 徒手健身训练
- 个人责任者:
- 官加荣 著
- 学科主题:
- 健身运动-基本知识
- 中图法分类号:
- G883
- 中图法分类号:
- G
- 一般附注:
- 健康爱家系列/汉竹编著
- 责任者附注:
- 官加荣，男，国际形体冠军官健时尚体育创始人，官健国际健体大赛创始人，IPTCI国际专业教练培训学院院长，全国健身健美锦标赛冠军，国际级健身健美裁判，东海舰队体能训练师。
- 提要文摘附注:
- 本书集结了全身训练计划、美臂训练计划、完美胸部训练计划、腹肌、马甲线训练计划、翘臀训练计划、美腿训练计划等多项实用有效的训练计划。详解了最经典的无器械无氧运动动作，并给出错误动作的纠正和正确运动的详解。配合无氧运动，也介绍了一些热身运动、放松训练动作以及恢复性的有氧运动。
全部MARC细节信息>>
| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| G/2131HX | 5069985316 |  横溪街道西泉社区
|
可借 | 横溪街道西泉社区 |
显示全部馆藏信息