南京市江宁区图书馆书目检索系统

Online Public Access Catalogue

题名/责任者:

男模都在偷练的肌力训练/(美) S. 耶格尔著 蔡孟儒译

出版发行项:

哈尔滨:北方文艺出版社,2014

ISBN及定价:

978-7-5317-2696-8/CNY65.00

载体形态项:

379页:彩图;21x22cm

统一题名:

The men's health big book of 15minute workouts

丛编项:

光明书架.生活馆;161

个人责任者:

耶格尔 (Yeager, Selene) 著

个人次要责任者:

蔡孟儒 译

学科主题:

男性-肌肉-健美运动-运动训练法

中图法分类号:

G808.14

中图法分类号:

G80

丛编附注:

本书是“光明书架”第213种

提要文摘附注:

这是一本男性必备的健身书。书中详细介绍了每天15分钟的短期健身运动法和数百个锻炼技巧。这些锻炼方法都针对锻炼目标来设计，可以适时地调整锻炼时间，同时还额外设计了针对各种锻炼方法的饮食指导，不管是在家里、在外出差、健身房都可以做，简单、易实行。

使用对象附注:

男性读者。

豆瓣简介：