MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：40
- 题名/责任者:
- 延年益寿的健身指南/(美) 霍利斯·兰斯·利伯曼著 徐晴颐译
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2016
- ISBN及定价:
- 978-7-115-40766-5/CNY48.00
- 载体形态项:
- 160页:彩图;24cm
- 丛编项:
- 肌肉训练完全图解
- 个人责任者:
- 利伯曼 (Liebman, Hollis Lance) 著
- 个人次要责任者:
- 徐晴颐 译
- 学科主题:
- 健身运动-图解
- 中图法分类号:
- G883-64
- 中图法分类号:
- G87
- 提要文摘附注:
- 以长寿健康为目标的肌肉训练不以追求“显而易见”的肌肉为目的，而是针对日渐衰退的身体机能进行功能方面的提升。《肌肉训练完全图解：延年益寿的健身指南》通过灵活性、持久力、体态、运动、核心力量及协调性练习，以和缓的训练动作、分解步骤动作示意图，以及必要的运动原理讲解，指导适龄人士无器械、有针对性地对全身力量及功能进行适度调节，以全彩模特演示照片与解剖图相结合的方式，更加直观地呈现了针对各种需求的健身动作。
- 使用对象附注:
- 大众读者。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| G87/3:8 | 506035297 |  dltwjsk
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可借 | dltwjsk | |
| G87/3:8 | 506034666 | 808社区
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可借 | 808社区 | |
| G87/3:8 | 506035298 | 808社区
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可借 | 808社区 | |
| G87/3:8 | 506034255 | 民政局
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可借 | 少儿 | |
| G87/3:8 | 506034256 | 民政局
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可借 | 少儿 | |
| G87/3:8 | 506034665 | 基藏库3
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非可借 | 基藏库3 | |
| G87/3:8 | 506192474 | 2016 | 托乐嘉邻里书房
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可借 | 托乐嘉邻里书房 |
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