MARC状态：待编 文献类型：中文图书 浏览次数：36
- 题名/责任者:
- 瘦:吃亦有道/蔡必贵, 郭亦城, 王天华著
- 出版发行项:
- 北京:北京联合出版公司,2017
- ISBN及定价:
- 978-7-5596-0223-7/CNY49.80
- 载体形态项:
- 213页:彩图;21cm
- 其它题名:
- 吃亦有道
- 个人责任者:
- 蔡必贵 著
- 个人责任者:
- 郭亦城 著
- 个人责任者:
- 王天华 著
- 学科主题:
- 减肥-食物疗法
- 中图法分类号:
- R247.1
- 责任者附注:
- 蔡必贵, 软科幻作家, Faceu高级IP顾问, 广东作家协会会员。郭亦城, 健身达人,《博物》杂志品牌总监。王天华, Raw Fitness综合健身馆创始人。
- 提要文摘附注:
- 科学的吃法、合适的运动方法、好吃的减脂餐做法, 和营养师、健身教练一起, 把理想身材吃出来! 在本书中, 你可以获得三位时尚暖男的私房健身分享: 不用痛苦残暴地节食, 拒绝白水煮青菜式的减肥餐, 也不用像骡子一样狂奔在跑步机上, 而是通过控制热量摄取、合理的饮食配比和适合自己的运动方式来愉悦地获得理想身材。我们将整合三位强健减重达人的经验, 把他们不减美食也能获得理想身材的秘诀分享出来。更有由营养师、健身教练和名厨提供的私房减重菜谱、最高效减重运动指南, 为不同职业、不同需求的您奉上轻松、有趣、更具实操性还不用亏待嘴巴的健身饮食指南。吃你想吃的, 用最恰当的方式, 品味最适宜的量。做你想做的, 选择最适合的运动, 感受健身的快乐。美食和瘦, 真的可以二者兼得。
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