MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：50
- 题名/责任者:
- 德拉威尔拉伸训练图解/(法) 让-皮埃尔·克雷孟梭, 弗雷德里克·德拉威尔, 迈克尔·甘地著 申华明译
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2016
- ISBN及定价:
- 978-7-115-41221-8/CNY39.80
- 载体形态项:
- 143页:彩图;24cm
- 统一题名:
- Guide du stretching
- 个人责任者:
- 克雷孟梭 (Clemenceau, Jean-Pierre) 著
- 个人责任者:
- 德拉威尔 (Delavier, Frederic) 著
- 个人责任者:
- 甘地 (Gundill, Michael) 著
- 个人次要责任者:
- 申华明 译
- 学科主题:
- 健身运动-图解
- 中图法分类号:
- G883-64
- 中图法分类号:
- G8
- 相关题名附注:
- 原文题名取自于版权页
- 提要文摘附注:
- 本书由国际知名健美健身畅销书作家德拉威尔创作，全书讲解了130多项拉伸动作，可以锻炼到全身13个部位和肌群。每个动作都有清晰的步骤，准确的建议，彩色的肌肉解剖素描图和模特实拍照片，有些动作还辅以变化动作，可以提高或降低难度。本书不仅有教授拉伸动作，更讲述拉伸的原理、好处、上好方法以及如何优化呼吸，是一本动作、呼吸和放松相结合，帮助全面调节身体柔韧的拉伸指导书。
- 使用对象附注:
- 大众读者
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