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题名/责任者:

你好，焦虑分子！/(法) 阿兰·布拉克尼耶著 欧瑜译

版本说明:

第2版

出版发行项:

北京:生活书店出版有限公司,2022.3

ISBN及定价:

978-7-80768-318-6 精装/CNY68.00

载体形态项:

429页;22cm

统一题名:

Petit ou grand anxieux?

个人责任者:

布拉克尼耶 (Braconnier, Alain) 著

个人次要责任者:

欧瑜 译

学科主题:

焦虑-自我控制-通俗读物

中图法分类号:

B842.6-49

中图法分类号:

B84

书目附注:

有书目

提要文摘附注:

本书从专业和日常的角度，详细讲解和分析了焦虑是如何发生的，以及如何应对焦虑。全书分五部分共19章。第一部分“你真的焦虑吗”，描述了关于焦虑性格的12关键性问题和8个参照标准，让读者进行自我评估；第二部分是不同类型焦虑性格的“肖像画廊”：有外倾型、亢奋型和冲动型焦虑者，有内倾型、羞怯型和易感型焦虑者，还有奉献型、悲观型和嫉妒型焦虑者，以及疑病型、恐病型焦虑者；第三部分列出了焦虑的作用或说好处；第四部分对焦虑性格进行追根溯源，帮助我们了解人格差异；第五部分告诉焦虑者如何自助以及获得专业人士的帮助。

使用对象附注:

大众读者。

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