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题名/责任者:

如何控制自己的情绪:最有效的22个情绪管理定律/(美) 奇普·康利著 (美) 谢传刚译

版本说明:

第2版

出版发行项:

北京:中信出版集团,2018

ISBN及定价:

978-7-5086-8868-8 精装/CNY49.00

载体形态项:

279页:图;22cm

统一题名:

Emotional equations

其它题名:

最有效的22个情绪管理定律

个人责任者:

康利 (Conley, Chip) 著

个人次要责任者:

谢传刚 译

学科主题:

情绪-自我控制-通俗读物

中图法分类号:

B842.6-49

中图法分类号:

B84

中图法分类号:

B

责任者附注:

奇普·康利, 毕业于斯坦福大学; 美国第二大精品酒店幸福生活酒店集团创始人; 出版作品有: 《如何控制自己的情绪》、《巅峰: 马斯洛赋予伟大公司的魔力》等。

提要文摘附注:

本书是心理学作品, 作者是一位连锁酒店的创始人, 曾堕入抑郁与消极的情绪困扰中, 达数年之久。后来, 他通过学习, 以及自身的康复历程, 发现了情绪管理技巧, 写成了本书, 并将情绪管理浓缩为一系列的方程式: “遗憾=失望+责任感”, “绝望=苦难-意义”, “焦虑=不确定性×无力感”, “幸福=想要拥有的÷拥有想要的”等等。创造情绪方程的过程, 也是他理顺纠结, 重启人生的过程。本书对读者管理自己的情绪, 克服情绪波动, 更好地工作与生活, 有着重要的借鉴意义。

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