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题名/责任者:

别让情绪失控害了你:怎样有效管理你的坏脾气/曾杰著

出版发行项:

苏州:古吴轩出版社,2016

ISBN及定价:

978-7-5546-0708-4/CNY35.00

载体形态项:

210页;24cm

其它题名:

怎样有效管理你的坏脾气

个人责任者:

曾杰 著

学科主题:

情绪-自我控制-通俗读物

中图法分类号:

B842.6-49

中图法分类号:

B84

责任者附注:

曾杰, 广西人, 毕业于广西财经学院。爱好写作, 并以作家为一生的奋斗的职业, 乐此不彼。

提要文摘附注:

本书结合易怒、易燥、抑郁、纠结、忧虑等不同类型的负面情绪, 来解读生活、工作、交际中的各种情境下的坏脾气, 通过反面的案例来揭示坏脾气的消极影响, 通过正面的案例来提供管理情绪的成功经验, 以帮助更多的读者彻底摆脱郁闷、焦虑、狂躁等负面情绪。管理好自己的情绪, 克制自己的坏脾气, 无疑已成为一件意义非常重大的事情。本书可以帮助你调整身心, 保证你在关键的时刻不失控, 进而从容冷静地表现自己。

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