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题名/责任者:

自控力:和压力做朋友/(美) 凯利·麦格尼格尔著 王鹏程译

出版发行项:

北京:北京联合出版公司,2017.03

ISBN及定价:

978-7-5502-8433-3/CNY39.80

载体形态项:

248页;24cm

统一题名:

Upside of stress

其它题名:

和压力做朋友

其它题名:

斯坦福大学备受欢迎的心理学课程

丛编项:

黑天鹅图书成长馆

个人责任者:

麦格尼格尔 (McGonigal, Kelly) 著

个人次要责任者:

王鹏程 译

学科主题:

自我控制-通俗读物

中图法分类号:

B842.6

中图法分类号:

B

书目附注:

有书目 (第235-248页)

提要文摘附注:

本书中系统阐述了对压力的负面认识、改变对压力的看法、提倡积极运用压力的能量, 并提出运用新的思考联系, 转换思维, 积极看待压力。最重要的是纵贯全书, 读者会遇到两类实用的练习: 第一部分重新思考练习, 目的是帮其转换思维定式。第二部分的压力转化练习包括身处压力时应用的现场策略, 以及帮读者应对生活中具体挑战的自我反思。

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