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题名/责任者:

尽情吃也会瘦!:仁香的大脑减肥法/(日)仁香著 刘东婧译

出版发行项:

北京:现代出版社,2018

ISBN及定价:

978-7-5143-6716-4/CNY36.00

载体形态项:

111页:彩图,彩照;21cm

其它题名:

仁香的大脑减肥法

其它题名:

享受美食的同时也能让身体变瘦!

个人责任者:

(日) 仁香 著

个人次要责任者:

刘东婧 译

学科主题:

减肥-基本知识

中图法分类号:

TS974.14

中图法分类号:

TS

题名责任附注:

本书无题名页,200字段信息取自封面

提要文摘附注:

本书是一部美体塑身类的女性读物。作者曾经尝试运动、节食减肥,又经历过无数次的失败,最终摒弃了以前对减肥的错误概念,不再过度节食,推出了新的减肥理念--锻炼”享瘦脑”。强调锻炼大脑的控制力,形成良好的控制习惯。作品列出了养成”享瘦脑”的五大法则,也列出了仁香经过多年的减肥失败而总结出的均衡营养食谱。

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