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题名/责任者:

哪有没时间这回事.Ⅱ.自律的力量/纪元著

出版发行项:

北京:北京联合出版公司,2017

ISBN及定价:

978-7-5596-1173-4/CNY48.00

载体形态项:

xiii, 192页:彩图;21cm

其它题名:

自律的力量

个人责任者:

纪元 著

学科主题:

时间-管理-通俗读物

中图法分类号:

C935-49

中图法分类号:

C93

责任者附注:

纪元, 畅销书《哪有没时间这回事》作者, 自律帮创始人。毕业于中国科学院心理研究所。

提要文摘附注:

如何在有限的时间做成想做的事? 不管梦想是什么, 考个更好的学校、找个更酷的工作、挣更多钱、再瘦5斤、变得更漂亮、去更美的地方……所有的成就感, 不过是源于离自己希望的样子更近了一些。在这个信息纷繁的社交网络时代, 人们越来越多地感受到的是慌乱、无效和不自由。这些问题与时间相关, 但又不是由时间管理就能解决的问题。这是一本从心理深层到实践方法, 让你全方位看到自己成长的书。作者基于十几年的心理学研究, 打通读者内在的心理关节, 再通过长期实践积累的案例和工具, 帮助读者建立起一套完整自然、行之有效的成长方案。让读者自律, 更自由。

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