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- 题名/责任者:
- 健康基因的开关:ignite your metabolism with intermittent fasting, protein cycling, and keto/(美)詹姆斯·克莱门特(James W. Clement)，(美)克里斯廷·洛伯格(Kristin Loberg)著 何文忠，吴芳芳，王海伦译
- 出版发行项:
- 北京:中信出版集团股份有限公司,2022
- ISBN及定价:
- 978-7-5217-3608-3/CNY59.00
- 载体形态项:
- 16,239页:图;21cm
- 并列正题名:
- Switch:ignite your metabolism with intermittent fasting, protein cycling, and keto
- 个人责任者:
- (美) 克莱门特 (Clement, James W.) 著
- 个人责任者:
- (美) 洛伯格 (Loberg, Kristin) 著
- 个人次要责任者:
- 何文忠 译
- 个人次要责任者:
- 吴芳芳 译
- 个人次要责任者:
- 王海伦 译
- 学科主题:
- 基因-普及读物
- 中图法分类号:
- Q343.1-49
- 中图法分类号:
- Q
- 提要文摘附注:
- 每个人体内都有一种古老的机制，它可以消除有害物质，启动脂肪燃烧，并保护我们的细胞免于功能失调或癌变-它被称为“自噬”。当自噬开启时，一系列复杂的操作不仅可以帮我们过程，还可以从整体上优化生物功能，使我们远离各种疾病，拥有健康与长寿。这是身体中生命开关。我们如何才能积极激活这个开关呢?我们应该多久禁食一次，每次禁食多久?等等，这本书基于大量科学研究解答了上述问题，内容既又浅显易懂，有助于我们掌握身心健康之道。
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