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题名/责任者:

成为可怕的自律人:把拖延症瞬间变得超级自律的自我提问法/(美) 马歇尔·古德史密斯, 马克·莱特尔著 张尧然译

出版发行项:

上海:文汇出版社,2021.7

ISBN及定价:

978-7-5496-3563-4/CNY55.00

载体形态项:

231页;21cm

统一题名:

Triggers : creating behavior that lasts-becoming the person you want to be

其它题名:

把拖延症瞬间变得超级自律的自我提问法

个人责任者:

古德史密斯 (Goldsmith, Marshall) 著

个人责任者:

莱特尔 (Reiter, Mark) 著

个人次要责任者:

张尧然 译

学科主题:

自我管理-通俗读物

中图法分类号:

C912.1-49

中图法分类号:

C91

中图法分类号:

C

出版发行附注:

读客文化股份有限公司拥有本书的中文（简体）版权

提要文摘附注:

本书是一本引进自国外的自我管理类书籍。减肥失败，做事拖延，工作低效，为什么我们成不了那个最想成为的人。本书作者在给麦肯锡、高盛、福特、通用电器等企业高管培训的过程中发现，是环境中的消极诱因在影响着人们的行为。马歇尔在本书中提出了一个简单的解决方法：每日问答。此外，他还提出了反馈循环、诱因矩阵等实用方法，来帮助读者克服环境中的消极诱因，培养自律力，改掉拖延的坏毛病。

使用对象附注:

大众读者。

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