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题名/责任者:

糖尿病饮食 运动 用药自我管理全书/张晔,赵之心编著

出版发行项:

北京:电子工业出版社,2018

ISBN及定价:

978-7-121-33557-0/CNY49.90

载体形态项:

200页:图,彩照;21×22cm

个人责任者:

张晔 编著

个人责任者:

赵之心 编著

学科主题:

糖尿病-防治

中图法分类号:

R587.1

中图法分类号:

R58

一般附注:

悦然生活

责任者附注:

张晔,解放军309医院营养科主任,《养生堂》特邀专家。

责任者附注:

赵之心,北京市社会体育指导员协会副会长,著名健康教育专家等职。

提要文摘附注:

本书从糖尿病患者最为关心的饮食和运动这两个方面进行了详细阐述。饮食方面,介绍了总的饮食原则,告诉大家主食、蔬菜、肉、水果怎么选、怎么吃、吃多少,精选了60种常见的有平稳血糖功效的食物,并说明最有降糖功效的吃法和搭配法,同时也教大家如何制订不同热量的食谱。运动方面,教患者从适合室外做的有氧运动、在室内方便进行的柔韧性练习和健身房可以进行的器械运动中选出适合自己的运动,长期坚持下去,对糖尿病的防治能起到事半功倍的效果。此外,针对糖尿病患者的用药、心理调适和并发症防治,也有科学实用的描述,让大家学会管理糖尿病,最大化地发挥自己的主动性,积极配合医生的治疗,控制糖尿病。

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