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题名/责任者:

动出健康画中话/庞国明主编

出版发行项:

上海:上海科学技术出版社,2021

ISBN及定价:

978-7-5478-5378-8/CNY25.00

载体形态项:

92页:彩图;21cm

丛编项:

大众健康画中话丛书/庞国明主编

个人责任者:

庞国明 主编

学科主题:

健身运动-普及读物

中图法分类号:

G883-49

中图法分类号:

G

提要文摘附注:

本书以中医“治未病”理念为指导,以“正气存内,邪不可干”理论为基础,以助力读者“探索适合自己的运动方式”为编撰宗旨。作者在认真粹选古今文献、各种媒体、期刊等相关资料,结合自身多年运动与养生指导经验,分别从运动与健康的关系、常见的运动误区、分类介绍各种运动方式的优缺点及适应人群、锻炼的注意事项等四个部分,讲述在目前经济迅速发展、生活方式不断变化的大环境下,在人们对健康需求日益增长的前提下,将运动理论及如何选择适合自己的运动方式通过把健康知识用图画的形式简洁明了地呈现给广大读者,以画中喻话,以话赋画,让读者在愉悦中掌握健康知识为目的的一本健康指南。

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