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题名/责任者:

健身饮食的科学/(加)苏珊·克莱纳著 翁静琪译

出版发行项:

北京:科学技术文献出版社,2021

ISBN及定价:

978-7-5189-8140-3/CNY68.00

载体形态项:

400页;24cm

并列正题名:

Power eating

个人责任者:

(加) 克莱纳 (Kleiner, Susan) 著

个人次要责任者:

翁静琪 译

学科主题:

健身运动-基本知识

学科主题:

饮食营养学-基本知识

中图法分类号:

G883

中图法分类号:

G88

版本附注:

译自原书第4版

责任者附注:

苏珊·克莱纳,营养学博士、注册营养师、认证营养专家。

提要文摘附注:

这是所有健身者都能读懂并应用的科学饮食指南。当你已经为健身花去大把时间、精力和金钱,为什么不花点时间关注一下自己的饮食,让健身事半功倍呢?食欲不振或暴饮暴食?运动时提不起劲,休息时很难恢复?还不了解胰岛素和生长激素的作用?所有这些有关运动营养学和人体代谢的困惑,本书将为读者清晰解答。

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