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题名/责任者:

零基础学瑜伽/张斌，姜庆，石壁瑶编著

出版发行项:

青岛:青岛出版社,2016

ISBN及定价:

978-7-5552-4227-7/CNY32.80

载体形态项:

215页:图;21cm

个人责任者:

张斌 编著

个人责任者:

姜庆 编著

个人责任者:

石壁瑶 编著

学科主题:

瑜伽-基本知识

中图法分类号:

R214

中图法分类号:

R

中图法分类号:

R21

一般附注:

女神制造 04

责任者附注:

张斌，世界瑜伽协会中国总部主席，胎息瑜伽呼吸法大师，中国瑜伽界首席超级演说家，中国瑜伽理疗**人，元泉世纪健身管理有限公司董事长。

提要文摘附注:

本书专门针对瑜伽初学者设计，适合零基础者学习。内容包括瑜伽基本知识、瑜伽呼吸法、基础热身动作、瑜伽练习道具等，还有各种瑜伽体式详解，包括美容瑜伽、瘦身瑜伽、减压瑜伽等，难度由低到高，循序渐进。书中瑜伽体式均由专业瑜伽教练示范，初学者可以轻松掌握。

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