MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：37
- 题名/责任者:
- 无器械健身/(美) 马克·劳伦, (美) 乔舒亚·克拉克著 蔡杰译
- 版本说明:
- 女性版
- 出版发行项:
- 北京:北京科学技术出版社,2015
- ISBN及定价:
- 978-7-5304-7518-8/CNY39.80
- 载体形态项:
- 118页:彩图;23cm
- 统一题名:
- Boby by you
- 个人责任者:
- 劳伦, 马克 著
- 个人责任者:
- 克拉克, 乔舒亚 著
- 个人次要责任者:
- 蔡杰 译
- 学科主题:
- 健身运动-女性读物
- 中图法分类号:
- G883-49
- 中图法分类号:
- G
- 提要文摘附注:
- 本书作者马克·劳伦和乔舒亚·克拉克, 针对女性健身的特殊性, 开发了一套简单有效的健身系统, 同样不需要专门的器械和场地, 只需要做5种动作, 每周只需练习3次, 每次15分钟, 就能帮助女性减去脂肪, 重塑肌肉, 构建起梦想中的身材。
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