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题名/责任者:

自驱练习/艾莉森王著

出版发行项:

天津:天津人民出版社,2022

ISBN及定价:

978-7-201-18204-9/CNY42.00

载体形态项:

194页;21cm

其它题名:

打开成长的内在动机

个人责任者:

艾莉森王 (女) 著

学科主题:

女性-成功心理-通俗读物

中图法分类号:

B848.4

中图法分类号:

B

相关题名附注:

版权页其他题名信息:打开成长的内在动机

提要文摘附注:

本书是一本从生活方式讲到思想提升的女性成长书。在纷纷扰扰的信息化时代,作为一个普通人,应该如何通过自驱练习,打开成长的内在动机;如何摆脱各种焦虑,找回真正的自我,坦坦荡荡地过生活。本书作者从自己的亲身经历出发,给出了一份答案:从阅读、极简的生活态度、早睡早起、正念的练习、记录生活、坚持运动等习惯的培养,到正确的自我认知及两性关系的认知升级,再到爱自己的自我提升,最终实现心灵的自由。

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