MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：81
- 题名/责任者:
- 睡眠革命:如何让你的睡眠更高效/(英) 尼克·利特尔黑尔斯著 王敏译
- 出版发行项:
- 北京:北京联合出版公司,2017
- ISBN及定价:
- 978-7-5502-9965-8/CNY49.80
- 载体形态项:
- 236页:图;21cm
- 其它题名:
- 如何让你的睡眠更高效
- 丛编项:
- 未读.生活家
- 个人责任者:
- 利特尔黑尔斯 (Littlehales, Nick) 著
- 个人次要责任者:
- 王敏 译
- 学科主题:
- 睡眠-基本知识
- 中图法分类号:
- R163
- 中图法分类号:
- R16
- 责任者附注:
- 尼克·利特尔黑尔斯, 英超曼联御用运动睡眠教练, 英国睡眠协会前任会长, 从事睡眠科学研究超过30年, 所提出的R90睡眠方案, 获得了体育界和商界顶尖专业人士的一致认同, 被视为是获得高质量睡眠的理想方案。
- 书目附注:
- 有书目 (第228-233页)
- 提要文摘附注:
- 本书是体育界首屈一指的运动睡眠教练尼克·利特尔黑尔斯独创的R90睡眠方案, 具有开创性地提出了修复睡眠的七个关键指标, 打破传统八小时健康睡眠的观念, 重新定义健康睡眠的新方式, 帮助人们获得高效睡眠。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| R16/217 | 506326584 |  东山街道旅游办
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非可借 | 东山街道旅游办 | |
| R16/217 | 506326589 | 808社区
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非可借 | 808社区 | |
| R16/217 | 506274927 | 托乐嘉邻里书房
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非可借 | 托乐嘉邻里书房 | |
| R16/217 | 506326586 | 托乐嘉邻里书房
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非可借 | 托乐嘉邻里书房 | |
| R16/217 | 506326588 | 托乐嘉邻里书房
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非可借 | 托乐嘉邻里书房 | |
| R16/217 | 506625565 | 百家湖
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非可借 | 百家湖 | |
| R16/217 | 506278633 | 基藏库3
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非可借 | 基藏库3 | |
| R16/217 | 506625564 | 基藏库3
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非可借 | 基藏库3 | |
| R16/217 | 506326585 | 基藏库3
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非可借 | 基藏库3 | |
| R16/217 | 506625563 | 外借
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非可借 | 外借 | |
| R16/217 | 506625566 | 外借
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非可借 | 外借 | |
| R16/217 | 506566677 | 2017 | 泉水社区书房
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非可借 | 泉水社区书房 |
| R16/217 | 506566676 | 2017 | 大学城
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非可借 | 大学城 |
| R16/217 | 506567791 | 2017 | 禄口街道分馆
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非可借 | 禄口街道分馆 |
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