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题名/责任者:

从头到脚谈养生/高文彦编著

出版发行项:

北京:中医古籍出版社,2015

ISBN及定价:

978-7-5152-0953-1/CNY78.00

载体形态项:

18,586页:图;27cm

个人责任者:

高文彦 编著

学科主题:

养生(中医)-基本知识

中图法分类号:

R212

中图法分类号:

R21

提要文摘附注:

本书从中医的角度，探究人体的奥秘，介绍人体各个部位、各个器官的功能及养护方法，分析易患的疾病、病因和防治措施，具体包括头、面、五脏六腑、皮肤等人体各个组织系统及器官的保养，胃经、胆经等人体12大经络的养护，手、足、耳、面4大人体反射区的健康密码，9大体质者不同的养生方法，4大血型中的养生奥秘，命门、神阙等侣个养生保命大穴的养护，五十营、导引等呼吸技巧，森林浴、鱼疗等12大自然疗法，春夏秋冬4季养生宗旨，12时辰的养生法则，24节气养生原则，生活细节中的健康智慧，情志调养的古今妙方，上百道养护全身各个部位的食疗方、药膳，中国最具特色的健身术——太极、八段锦、五禽戏、拉筋法等，现代社会流行的运动方式——瑜伽、游泳、健美操等。

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