MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：240
- 题名/责任者:
- 7天改善失眠:深睡眠/查里斯·艾德茨考斯基著 李永灿译著
- 出版发行项:
- 武汉:湖北科学技术出版社,2016
- ISBN及定价:
- 978-7-5352-8497-6/CNY35.00
- 载体形态项:
- 145页:彩图;24cm
- 其它题名:
- 深睡眠
- 个人责任者:
- 艾德茨考斯基, 查里斯 著
- 个人次要责任者:
- 李永灿 译著
- 学科主题:
- 失眠-防治
- 中图法分类号:
- R749.7
- 中图法分类号:
- R74
- 提要文摘附注:
- 本书为你解读睡眠的秘密, 深入浅出地解答了睡眠中的一切问题, 以及改善睡眠的环境、生活方式与高质量睡眠的关系等实际问题, 教读者如何才能克服障碍, 进入甜美的梦乡, 提高生命的质量。更为重要的是, 本书提供了20种行之有效的自我练习方法, 帮你7天改善失眠。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| R74/72 | 506609688 |  东山街道分馆
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可借 | 东山街道分馆 | |
| R74/72 | 506609686 | 万科金域蓝湾邻里书房
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可借 | 24小时自助秣陵（万科） | |
| R74/72 | 506609687 | 高新园创业中心
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非可借 | 高新园创业中心 | |
| R74/72 | 506609691 | 基藏库3
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非可借 | 基藏库3 | |
| R74/72 | 506609689 | 九龙湖
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可借 | 九龙湖 | |
| R74/72 | 506609690 | 外借
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可借 | 外借 |
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