MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：50
- 题名/责任者:
- 伯恩斯焦虑自助疗法/(美)戴维·伯恩斯著 叶可非译
- 出版发行项:
- 北京:世界图书出版有限公司北京分公司,2020
- ISBN及定价:
- 978-7-5192-5367-7/CNY79.80
- 载体形态项:
- 455页;24cm
- 并列正题名:
- When panic attacks
- 个人责任者:
- (美) 伯恩斯 戴维 著
- 个人次要责任者:
- 叶可非 译
- 学科主题:
- 焦虑-心理调节-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6-49
- 中图法分类号:
- B842
- 责任者附注:
- 戴维·伯恩斯,美国斯坦福大学医学博士、心理学家、认知疗法主要的发展者之一、“伯恩斯抑郁状况自查表”发明人,也是运用认知疗法、不使用药物治疗抑郁症的先行者。
- 提要文摘附注:
- 本书通过40多种简单有效的技巧,让读者了解如何在不使用药物的情况下克服各种可能的焦虑。你会被恐惧、恐惧症或恐慌症折磨吗?你是否在夜里辗转反侧,为工作、家庭、工作、健康或人际关系而烦恼?你是否患有严重的羞怯、强迫性怀疑或不安全感?你可能没有意识到,这些恐惧几乎从来都不是基于现实。
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