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题名/责任者:

你可以生气，但不要越想越气/(日)水岛广子著 姚奕崴译

出版发行项:

成都:四川文艺出版社,2022

ISBN及定价:

978-7-5411-6201-5/CNY39.80

载体形态项:

178页:图;20cm

个人责任者:

(日) 水岛广子 (1968-) 著

个人次要责任者:

姚奕崴 译

学科主题:

情绪-自我控制-通俗读物

中图法分类号:

B842.6

中图法分类号:

B

提要文摘附注:

本书从人际关系疗法的专业视角，解析了人为什么会变得情绪化、如何善用情绪、如何在人际关系中守护自己的边界、如何放下"谁对谁错"的执念，以及如何表达真诚、温柔而坚韧的自己。书中的案例解析，涵盖了亲密关系、职场关系、朋友与社会关系领域中常见的“让人生气的小事”。

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