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题名/责任者:

沈氏女科600年:女人会养不会老/沈宁著

出版发行项:

长沙:湖南科学技术出版社,2017

ISBN及定价:

978-7-5357-9098-9/CNY38.00

载体形态项:

282页;23cm

其它题名:

女人会养不会老

个人责任者:

沈宁 著

学科主题:

女性-养生(中医)

中图法分类号:

R212

中图法分类号:

R

提要文摘附注:

不管是美丽的容颜还是健康的身体,都要靠养。而且,“养”又分为“内养”和“外养”。只可惜,太多女人只肯花时间在“外养”上,犯了舍本逐末的错误。比如,女人对待皮肤松弛如临大敌,重金做美容取得的效果也只是暂时的,因为内养才是根本,想让自己的线条紧致、气色红润,你得保持脾气强健。从内部调养才是女性延缓衰老的根本办法。不管是脸色黯淡无光、长暗疮、色素沉着,皮肤差、气色差,还是长皱纹、腰酸背痛、骨质疏松以及各种疾病,预防它们的方法就在你自己的手中,只看你是否能够用心经营。从头到脚、由内而外、从体形到肤色,你都可以通过饮食调理、日常保健、情志调节来保持年轻美丽。

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