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题名/责任者:

控制焦虑/(美) 阿尔伯特·埃利斯著 李卫娟译

出版发行项:

北京:机械工业出版社,2014.01

ISBN及定价:

978-7-111-45081-8/CNY35.00

载体形态项:

XVII, 225页;25cm

统一题名:

How to control your anxiety before it controls you

丛编项:

心理学大师·埃利斯经典作品:百年诞辰纪念版

个人责任者:

埃利斯 (Ellis, Albert) 著

个人次要责任者:

李卫娟 译

学科主题:

焦虑-自我控制-通俗读物

中图法分类号:

B842.6

中图法分类号:

B

出版发行附注:

由Kensington Publishers通过Big Apple Tuttle-Mori Agency, Inc.授权

提要文摘附注:

本书用通俗易懂的语言和案例教会读者如何使用理性情绪疗法来克服自己的焦虑。利用理性情绪行为疗法的训诫语句, 你可以控制自己的焦虑感。本书还列出了200多个理性语句, 这些语句会使你缓解那些不健康的焦虑感, 有助于你在生活和工作中享受到更多的成功、快乐和幸福。

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