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MARC状态:审校 文献类型:中文图书 浏览次数:43

题名/责任者:
这书能让你战胜抑郁症/宋敬东编著
出版发行项:
天津:天津科学技术出版社,2022
ISBN及定价:
978-7-5576-9150-9/CNY35.00
载体形态项:
197页;21cm
个人责任者:
宋敬东 编著
学科主题:
抑郁症-防治
中图法分类号:
R749.4
中图法分类号:
R
提要文摘附注:
本书将告诉你面对抑郁症,最正确的做法是什么,并引导你去寻找最佳的方法。阅读完这本书,你将知道:现在哪些治疗对你来说是适合的,并了解可以从恢复过程中获得什么。你会发现自己的睡眠和饮食习惯的简单改变真的能起到作用,并能学会如何监督自己的进步,并在开始感觉更好时学习如何监控进度,以便根据需要调整治疗。
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