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题名/责任者:

拆除你的情绪地雷/(美) 阿尔伯特·埃利斯著 赵菁译

出版发行项:

北京:机械工业出版社,2016.09

ISBN及定价:

978-7-111-54766-2/CNY39.00

载体形态项:

XIV, 222页;24cm

统一题名:

How to make yourself happy and remarkably less disturbable

丛编项:

心理学大师·埃利斯经典作品:百年诞辰纪念版

个人责任者:

埃利斯 (Ellis, Albert) 著

个人次要责任者:

赵菁 译

学科主题:

情绪状态-自我控制-通俗读物

中图法分类号:

B842.6

中图法分类号:

B

出版发行附注:

由The Albert Ellis Institute通过Bardon-Chinese Media Agency授权出版

责任者附注:

阿尔伯特·埃利斯, 超越弗洛伊德的著名心理学家, 理性情绪行为疗法之父, 认知行为疗法鼻祖。

书目附注:

有书目 (第217-222页)

提要文摘附注:

在本书中, 埃利斯博士分享了大量真实案例, 详细介绍了如何进行心理自助治疗。全书共十五章, 主要内容包括让你快乐的心理自助法、赶走烦恼、如何改变自己、信念的力量、通向幸福之路、接纳自己和他人、正确看待不幸、坦然接受挫折、理性情绪暗示、避免盲目乐观等。

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