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题名/责任者:

大脑赋能术:the bulletproof plan to activate untapped brain energy to work smarter and think faster-in just two weeks/(美)戴夫·阿斯普雷(Dave Asprey)著 王芳译

出版发行项:

北京:中信出版集团股份有限公司,2018

ISBN及定价:

978-7-5086-8874-9/CNY56.00

载体形态项:

326页;21cm

并列正题名:

Head strong:the bulletproof plan to activate untapped brain energy to work smarter and think faster-in just two weeks

个人责任者:

(美) 阿斯普雷 (Asprey, Dave) 著

个人次要责任者:

王芳 译

学科主题:

脑科学-普及读物

中图法分类号:

R338.2

中图法分类号:

R33

提要文摘附注:

本书是一本提升工作效率的实用指南，通过运用简单、实用、不费力的方法，你将给每个细胞都充满能量，对周围的人更有耐心，还能降低体重，享受更高的生活质量。近年的神经科学和神经生物学研究发现，线粒体作为细胞中产生能量的“发电机”，对人体的活动起到至关重要的作用。我们的每一项活动，尤其是大脑的活动都离不开它。所以，提高线粒体的功能成为提升我们日常表现，尤其是大脑表现的关键。本书将从饮食、运动、冥想、呼吸、服用补充剂、调整家中和办公场所中的照明等方面着手，告诉你如何提升线粒体的功能，从而使大脑的表现升级。

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